کارگاه آشنایی مدیریت خشم و استرس ۱۳۹۵
نوشته دکتر مازیار میر محقق و پژوهشگر
#مازیارمیر
دوره مهارتهای زندگی حاضر به‌طور خاص برای پیشگیری از خشونت طراحی‌شده است. نکته قابل‌توجه این‌که این دوره تنها
مهارتهای فردی افراد را بالا می‌برد. خشونت یک معضل درون سازمانی و برون سازمانی و حتی به نوعی یک معضل اجتماعی
پیچیده‌ای است که هرگز فرد به‌تنهایی با آن نمی‌تواند مقابله نماید.
باید اذعان نمود که هر چه مهارتهای فردی بیشتر باشد توان تصمیم‌گیری بیشتر و بروز رفتار مناسب ممکن است بتواند آسیب‌های
خشونت علیه فرد را کاهش دهد.
این دوره در ۴ مبحث اصلی برگزار می‌شود:
- مهارتهای ارتباطی
- مهارتهای قاطعیت و نه گفتن (جرئت ورزی)
- مهارتهای حل مسئله و حل تعارض
- مهارتهای کنترل خشم
هرکدام از این مباحث دارای اهداف مشخصی است که این اهداف به یکدیگر عجین شده و رابطه عمیق و معنی داری را در خود جای
داده است. ما در هرکدام از این مباحث با اهداف خاصی شما را آشنا می‌کنیم.
مخاطب دوره
مخاطب این دوره در درجه اول مدیران و سرپرستان و سازمانهایی هستند که در معرض فشار سخت و استرس سخت تر کاری و
اصطکاک و فرسودگی شغلی و همچنین توهین، درگیری و خشونت کاری هستند تا به‌واسطه شرکت در این دوره بتوانند تا حدودی از
بار خشونت های رایج درون و بروی سازمانی علیه خود و پرسنل تحت امر خود به صورت چشم گیری بکاهند.
در درجه دوم مخاطب آن افرادی هستند که این دوره به آنها کمک خواهد شد تا در آینده بتوانند در مدیریت و رهبری افراد و شرکتها
و موسسات از خشونت ممانعت بعمل آورده و در برقراری ارامش و نظم در محیط های کاری و جامعه و حتی محیط خانواده به
مهارتهای حرفه ای دست پیدا کنندو مخصوصا بتوانند از معضلات ان پیشگیری کنند.
مهارت کنترل خشم و کاهش خشونت
اهداف برگزاری دوره:
– آشنایی با تعاریف خشم و پرخاشگری
– آشنایی با مراحل و نشانه‌های خشم
– آشنایی با روش‌های کنترل خشم (کنترل نشانه‌های بدنی، نشانه‌های شناختی و نشانه‌های رفتاری)
– آشنایی با روش‌های درست ابراز خشم
– آشنایی با مقابله با فرد پرخاشگر
کارگاه مدیریت خشم و استرس
مدیریت حرفه ای و مدیریت خشم و استرس
به گزارش روابط عمومی دبیرخانه مرکز راهبردی دانش پژوهان و در راستای دوره های آموزشی این مجموعه امروز کارگاه یک روزه
کنترل خشم و استرس با ظرفیت کامل در تهران برگزار گردید.
کارگاه آموزشی مهمدیریت کنترل خشم با همکاری موسسه علوم و فنون کنترل عددی ایرانیان و همچنین شرکت امداد نیرو گستر و
برخی از شرکتها و موسسات خصوصی برگزار گردید.در این کارگاه آموزشی که دکتر سید مازیارمیر، به راهکارهای مقابله با خشم و مهارت
افراد در برابر آن پرداخته شد. آشنایی با مهارت های مدیریت کنترل خشم با سرفصلهای زیر برگزار گردید:
تعریف خشم
دلایل خشم
انواع خشم
راه حل های مواجهه با خشم
آثار مخرب خشم در محل کار اجتماع و خانواده
مهارت های پیشرفته کنترل خشم
