کارگاه آشنایی مدیریت خشم و استرس 1395

کارگاه آشنایی مدیریت خشم و استرس ۱۳۹۵

نوشته دکتر مازیار میر محقق و پژوهشگر

#مازیارمیر

TELL: 098718767

دوره مهارت‌های زندگی حاضر به‌طور خاص برای پیشگیری از خشونت طراحی‌شده است. نکته قابل‌توجه این‌که این دوره تنها

مهارت‌های فردی افراد را بالا می‌برد. خشونت یک معضل درون سازمانی و برون سازمانی  و حتی به نوعی یک معضل اجتماعی

پیچیده‌ای است که هرگز فرد به‌تنهایی با آن نمی‌تواند مقابله نماید.

باید اذعان نمود که هر چه مهارت‌های فردی بیشتر باشد توان تصمیم‌گیری بیشتر و بروز رفتار مناسب ممکن است بتواند آسیب‌های

خشونت علیه فرد را کاهش دهد.

این دوره در ۴ مبحث اصلی برگزار می‌شود:

1. مهارت‌های ارتباطی
2. مهارت‌های قاطعیت و نه گفتن (جرئت ورزی)
3. مهارت‌های حل مسئله و حل تعارض
4. مهارت‌های کنترل خشم

هرکدام از این مباحث دارای اهداف مشخصی است که این اهداف به یکدیگر عجین شده و رابطه عمیق و معنی داری را در خود جای

داده است. ما در هرکدام از این مباحث با اهداف خاصی شما را آشنا می‌کنیم.

مخاطب دوره

مخاطب این دوره در درجه اول مدیران و سرپرستان و سازمانهایی هستند که در معرض فشار سخت و استرس سخت تر کاری و

اصطکاک و فرسودگی شغلی و همچنین توهین، درگیری و خشونت کاری هستند تا به‌واسطه شرکت در این دوره بتوانند تا حدودی از

بار خشونت های رایج درون و بروی سازمانی علیه خود و پرسنل تحت امر خود به صورت چشم گیری بکاهند.

در درجه دوم مخاطب آن افرادی هستند که این دوره به آن‌ها کمک خواهد شد تا در آینده بتوانند در مدیریت و رهبری افراد و شرکتها

و موسسات از خشونت ممانعت بعمل آورده و در برقراری ارامش و نظم در  محیط های کاری و جامعه و حتی محیط خانواده به

مهارتهای حرفه ای دست پیدا کنندو مخصوصا بتوانند از معضلات ان پیشگیری کنند.

 مهارت کنترل خشم و کاهش خشونت

اهداف برگزاری دوره:

–          آشنایی با تعاریف خشم و پرخاشگری

–          آشنایی با مراحل و نشانه‌های خشم

–          آشنایی با روش‌های کنترل خشم (کنترل نشانه‌های بدنی، نشانه‌های شناختی و نشانه‌های رفتاری)

–          آشنایی با روش‌های درست ابراز خشم

–          آشنایی با مقابله با فرد پرخاشگر

کارگاه مدیریت خشم و استرس

مدیریت حرفه ای و مدیریت خشم و استرس

به گزارش روابط عمومی دبیرخانه مرکز راهبردی دانش پژوهان  و در راستای دوره های آموزشی این مجموعه امروز کارگاه یک روزه

کنترل خشم و استرس با ظرفیت کامل در تهران برگزار گردید.

 کارگاه آموزشی مهمدیریت کنترل خشم با همکاری موسسه علوم و فنون کنترل عددی ایرانیان و همچنین شرکت امداد نیرو گستر  و

برخی از شرکتها و موسسات خصوصی برگزار گردید.در این کارگاه آموزشی که دکتر سید مازیارمیر، به راهکارهای مقابله با خشم و مهارت

افراد در برابر آن پرداخته شد. آشنایی با مهارت های مدیریت کنترل خشم  با سرفصلهای زیر برگزار گردید:

تعریف خشم

دلایل خشم

انواع خشم

راه حل های مواجهه با خشم

آثار مخرب خشم در محل کار اجتماع و خانواده

 مهارت های پیشرفته کنترل خشم